Bí quyết để có một hàm răng trắng sáng không khó như nhiều người vẫn nghĩ. Thông thường răng bị tối màu là do chế độ ăn uống và tuổi tác khiến lớp men răng ngày càng mỏng và trong suốt đi, từ đó lớp tủy bên trong sẽ càng thấy tối màu hơn. Sở hữu một hàm răng trắng bóng không chỉ giúp bạn thêm phần tự tin mà còn làm bạn trông trẻ đẹp hơn.  Và đây là một số bí quyết cực đơn giản giúp bạn có được một hàm răng trắng bóng tại nhà:

Bi quyet de co ham rang trang sang

Đánh răng thường xuyên

Một bước cơ bản để có hàm răng trắng khỏe chính là đánh răng thường xuyên. Việc này tuy rõ ràng cần thiết nhưng sẽ tạo nên một sự khác biệt lớn. Nếu răng bạn bị ố màu, hãy sử dụng loại kem đánh răng có tác dụng làm trắng vì chúng có chứa một loại chất tẩy nhẹ có tên là silica. Đánh răng thường xuyên cũng sẽ làm giảm tác động của thức ăn làm men răng bị ố vàng.

Muối

Đa số chúng ta đều không biết rằng muối có thể giúp răng trắng và sáng hơn. Đây là một phương pháp hiệu quả đã được các phụ nữ xưa tin dùng. Bạn sẽ không thấy kết quả ngay lập tức, nhưng đây là cách dễ dàng nhất mà bạn có thể thực hiện. Cách làm rất đơn giản: rắc một ít muối lên bàn chải và nhẹ nhàng chà lên các mặt răng.

Chuối và dâu tây

Một tác nhân làm trắng răng có tên là Axit Malic có chứa rất nhiều trong chuối và dâu tây. Ăn dâu tươi trong 2 tuần hoặc thường xuyên dùng vỏ chuối chà răng sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Chế độ ăn hàng ngày

Điều này đóng vai trò quan trọng đối với tình trạng tổng thể của răng. Bạn nên ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ, chúng sẽ đóng vai trò như những chiếc bàn chải tí hon giúp gột sạch mảng bám trên răng.

Không hút thuốc

Hút thuốc không những có hại cho phổi mà còn làm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của răng. Các hóa chất có trong thuốc lá sẽ làm răng nhăng chóng yếu và xỉn màu.

Thực phẩm ngọt

Bên cạnh đó, một trong những điều quan trọng bạn phải tuân thủ chính là việc giới hạn cung cấp cho cơ thể đồ ngọt, các loại nước chứa nhiều đường, trà, cà phê và rượu đỏ. Đúng là thật không dễ dàng để từ bỏ những loại nước uống quen thuộc, nhưng bạn có thể ngăn chúng tiếp xúc trực tiếp với răng bằng cách luôn dùng ống hút khi uống.

Baking soda

Đây là một trong những chất làm trắng răng mạnh nhất. Cách dùng tương tự như với muối, nhưng hiệu quả sẽ nhanh chóng hơn. Nhưng lưu ý không nên dùng thường xuyên vì baking soda có chứa chất tẩy mạnh, nếu dùng liên tục có thể làm răng yếu hơn và mài mòn men răng.

Read more…

Xăm hình lên răng hay "độ răng" thẩm mỹ thời gian gần đây đang khiến giới trẻ phát cuồng. Đây được xem như một hình thức để thể hiện cá tính, độc đáo và thời thượng. Mặc dù việc xăm hình lên răng chưa được áp dụng trên những chiếc răng khỏe mạnh nhưng với nhiều khách hàng cần dùng răng giả thì xu hướng xăm hình lên mão răng (hay còn gọi là chụp răng- một cách phục hồi nha khoa bao bọc quanh răng) được đặc biệt ưa chuộng. Vì muốn sở hữu những chiếc răng xăm hình theo ý muốn, nhiều bạn trẻ đã "tự nguyện" mài răng để lắp răng giả.

Độ răng thẩm mỹ

Trào lưu xăm hình lên răng thịnh hành ở Mỹ và đang được nhiều bạn trẻ trên thế giới học theo. ở Việt Nam, hầu hết những bạn trẻ chuộng mốt này đều phải là con nhà giàu và là dân chơi.  Những "tín đồ" trong nước phải đi "xăm răng du lịch". Những chiếc răng được xăm hình đều được đặt hàng từ nước ngoài. Để thực hiện được một hình xăm trên mão răng hoàn hảo, nha sỹ sẽ lấy khuôn răng của bệnh nhân, sau đó gửi đến phòng thí nghiệm nha khoa để làm mão răng. Hình xăm sẽ được khắc lên mão răng rồi nung trong lò. Mỗi hình xăm trên mão răng giá dao động từ 75- 200 USD (từ 1,5 triệu đến 4 triệu đồng).

Tuy nhiên, các chuyên gia nha khoa khuyến cáo, giới trẻ không nên chạy theo trào lưu mà đi mài răng để "độ" răng xăm hình. BS.Trần Thu Hà, khoa Răng hàm mặt (bệnh viện Bạch Mai) cho biết: "Mọi thay đổi trên răng mà trái với tự nhiên và sinh lý răng đều có thể gây ra hậu quả không mong muốn. Việc mài răng để lắp răng giả vào sẽ làm mất men răng vốn là lớp bảo vệ, làm lộ lớp nha răng - nơi có các đuôi thần kinh. Khi gặp các kích thích như nóng, lạnh sẽ bị ê buốt. Việc lắp mão răng làm thay đổi hình dạng sinh lý của răng, làm vướng đọng thức ăn, có thể gây viêm nướu, sâu răng, hôi miệng. Việc mài chỉnh răng là không cần thiết và có thể làm ảnh hưởng đến tủy răng, vô tình biến một cái răng đang sống thành một cái răng chết tủy và phải nhổ răng đó đi".

Đẹp thì có đẹp, nhưng trước khi quyết định làm điều gì đó, nhất là chạy theo xu hướng, các bạn trẻ cũng nên tỉnh táo để tránh những tai họa về sau khi trào lưu đó lắng xuống!

Read more…

Ai cũng muốn có một nụ cười rạng ngời, nhưng sức khỏe răng miệng thường bị bỏ qua. Muốn có răng miệng khỏe mạnh thì bạn hãy bắt đầu ngay từ việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh hằng ngày, đánh răng đều đặn một ngày 2 lần và làm tốt những công việc dưới đây:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn là đề xuất đầu tiên của bác sĩ Alldritt để có hàm răng chắc khỏe. Nhiều nghiên cứu đã cung cấp bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cơ thể. Sâu răng do đường là mối nguy hiểm rõ rệt, Alldritt cho biết thêm rằng việc ăn thức ăn có tính axit có thể gây mòn răng, hòa tan lớp men trên bề mặt khiến răng trở nên mỏng hơn. Tình trạng này không thể tái tạo được. Ngay cả trái cây không đường, đồ uống tăng lực và nước giải khát cũng có tính axit.

Vệ sinh răng miệng tốt

"Hãy đánh răng 2 lần một ngày với kem đánh răng có flour", bác sĩ Alldritt khuyên. Cụ thể nên đánh răng vào buổi sáng sau khi ăn điểm tâm và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Dùng chỉ nha khoa một lần trong ngày trước khi đi ngủ là lý tưởng. Nếu bạn đi ngủ với hàm răng được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ không thể cư trú trong răng miệng bạn được.

Nhiều người thường có thói quen dùng bàn chải cứng để đánh răng vì nghĩ như thế sẽ chải sạch hơn. Đây là một suy nghĩ rất sai lầm. Bác sĩ Alldritt nói: "Mọi người sử dụng những loại bàn chải cứng thay vì một cái bàn chải mềm, thói quen này làm cho răng bạn có nguy cơ bị mài mòn và tăng khả năng mắc phải các bệnh lý răng. Do đó tất cả các nha sĩ thường khuyên chúng ta nên dùng bàn chải mềm".

Uống nước máy

Nước máy là nguồn chính của hydrat hóa. Nước máy, loại nước không có đường hay axit mà chứa flour giúp tăng cường men răng, tăng khả năng chống sâu răng.

Đến gặp nha sĩ thường xuyên

Đối với bệnh nhân có sức khỏe răng miệng tốt, nên đến nha sĩ mỗi năm một lần. Những người bị nhiều lỗ trám, lỗ sâu răng hay các vấn đề răng miệng khác, nên đến gặp nha sĩ ít nhất 6 tháng một lần bởi họ có nhiều vấn đề về răng cần chữa trị và ngăn ngừa.

"Phòng bệnh thì hơn chữa bệnh. Bạn nên nhớ rằng các nha sĩ sẽ kiểm tra các bệnh về nướu và cả ung thư miệng cho bạn. Trẻ em từ một năm tuổi trở lên, cần đi gặp nha sĩ 6 tháng một lần", bác sĩ Alldritt khuyên.

Read more…